El protocolo 5x5 del Dr. Ludwig Johnson es un método que busca potenciar el rendimiento físico y mental, generalmente asociado a procesos de desintoxicación y optimización metabólica. Antes de iniciarlo, se recomienda una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables (cetogénica) para preparar al cuerpo.
Desde la Psicosomática Clínica, la hipertensión arterial (HA) se comprende como una respuesta adaptativa del cuerpo frente a un conflicto emocional no resuelto, con raíces en la biología de supervivencia. Para nosotros, los síntomas físicos son metáforas corporales de las experiencias internas que la persona no ha podido procesar conscientemente.
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en nuestro cuerpo. Involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas, es fundamental para la función muscular, el sistema nervioso y la salud mental. Aunque podemos obtener magnesio de nuestra dieta, muchas personas no alcanzan los niveles óptimos, lo que hace que la suplementación de...
TESTAR ALIMENTOS UTILIZANDO LA KINESIOLOGÍA
