🌿 Recursos terapéuticos para acompañarte en tu camino
Meditaciones, oraciones y audios para reconectar contigo y recordar tu verdadera esencia.
🧘🏻♀️ Antes de servir: Meditación para conectar con tu verdadera entrega
🎧 Audio guiado de 16 minutos para cuando necesites centrarte, entregar desde el corazón y reconectar contigo antes de acompañar, hablar o cuidar.
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🌱 Mapa de 7 pasos para atravesar una situación dolorosa
Recurso terapéutico gratuito
A lo largo de la vida, todas atravesamos momentos que nos duelen, nos confunden o se repiten sin entender por qué. Este espacio nace para acompañarte en ese proceso con herramientas sencillas, profundas y accesibles que te ayudarán a atravesar el dolor, en lugar de quedarte atrapada en él.
Aquí te comparto una serie de vídeos con los pasos que suelo trabajar en consulta cuando una persona está viviendo una situación difícil, ya sea puntual o repetitiva.
Cada paso es un pequeño mapa hacia dentro. Un recordatorio de que tienes poder, cuerpo y alma para acompañarte con amor en tu proceso.
✨Introducción: ¿Hasta cuando vas a seguir firmándole al ego su loca ida?
🌿 Paso 1: Desahógate a lo grande
🌀 Paso 2: Liberar la emoción en el cuerpo.
(Y muy pronto el resto de pasos…)
Este mapa no reemplaza una terapia individual, pero puede ser un punto de partida, un alivio y una guía para quienes no saben por dónde empezar~ Cuti Loureiro ~
Acompañar en lo que sientes también es sanar
En esta sección encontrarás una serie de vídeos breves y terapéuticos basados en el mapa de 7 pasos que comparto en mis procesos individuales y en el taller "Encuentro Contigo". Están pensados como recursos de apoyo para momentos difíciles, para ayudarte a entender, liberar y transformar lo que estás viviendo.
Desde una mirada integradora y corporal, estos pasos te permiten:
- Comprender cómo se manifiesta el trauma emocional en el cuerpo.
- Liberar emociones bloqueadas con técnicas somáticas como el Tapping (EFT), la respiración consciente o el uso de la voz.
- Regular tu sistema nervioso con ejercicios sencillos de movimiento, tacto o conexión sensorial.
- Reconocer el origen profundo de los síntomas desde la psicosomática clínica y transgeneracional.
Cada vídeo te invita a recuperar el contacto contigo misma, con lo que tu cuerpo te quiere contar, y con la sabiduría interna que muchas veces olvidamos.
✨ Son herramientas terapéuticas para momentos en los que el alma necesita sostén y el cuerpo, alivio.
📌 Están pensados como una guía que puedes seguir paso a paso… o elegir por intuición.
Sea como sea, cada paso es una medicina suave para tu sistema nervioso y para tu historia emocional.