No fallas tú. Falla el método que utilizas para cambiar tus creencias limitantes

Déjame que te cuente una historia de esas que hace mucho tiempo (demasiado para mi gusto) que escucho en consulta.

Bueno, en consulta, en la calle y en todas partes.

Personas de 40 o 50 años que han pasado “las de Dios” y que un día deciden, por primera vez, buscar ayuda profesional.

Llegan agotadas. Tristes. Confundidas. Desesperanzadas.

Con el agua hasta el cuello y con una mochila de historias dolorosas que pesa un 🥚

Lo curioso es que, durante todos esos años, han consumido cientos de productos y servicios. Han probado un montón de hobbies. Han ido a restaurantes recién inaugurados, han comprado cosas que prometían hacerles la vida más fácil y han buscado mil maneras de encontrarse mejor.

Pero nunca se habían detenido a revisar lo que llevan creyendo sobre sí mismas.

Y aquí viene lo más fastidiado de todo.

El problema no es solamente lo que han vivido. Es todo lo que han terminado creyendo sobre sí mismas mientras intentaban salir de cada embrollo.

«No tengo fuerza de voluntad».
«Soy un débil de mierda».
«Nunca seré capaz de decir que no».

«Siempre me pasa lo mismo».
«He vuelto a fallar».
«Todo esto es por mi culpa».

Y así, año tras año. Añadiendo nuevas creencias a una colección que ya pesaba bastante.

¡Y nada define quién eres!

Porque te aseguro que muchas de las personas que acompaño son listas, fuertes, talentosas y capaces de un montón de cosas. Lo que ocurre es que han terminado creyéndose una película sobre sí mismas. Y llevan tanto tiempo viéndola que ya ni se plantean si el guion es cierto.

Las dos mochilas que puedes estar cargando

Hay dos grupos de creencias que me interesa especialmente que aprendas a reconocer.

🎒 La primera mochila. Las creencias que aprendiste sin darte cuenta.

Muchas de esas creencias inconscientes empezaron a construirse en tu infancia. Lo que interpretaste sobre el amor, el reconocimiento, el dinero, la seguridad o tu propio valor.

Ideas que quizá tuvieron sentido para aquel niño o aquella niña, pero que hoy puedes seguir tratando como verdades absolutas. Y que pueden haber influido en la película que llevas protagonizando hasta tus 40, 50 o 60 años.

🎒 La segunda mochila. Las creencias que has añadido cada vez que has intentado cambiar y no lo has conseguido.

Pruebas una estrategia. Y otra. Y otra más. Te esfuerzas. Te prometes que esta vez sí. Pero vuelves a encontrarte con lo mismo.

Y en lugar de cuestionarte el método, empiezas a cuestionarte a ti.

«Soy incapaz». «No tengo constancia». «Siempre fracaso».

Otra creencia más para la mochila.

Y así, cuanto más tiempo pasa, más drama acumulas. Y más te convences de que el que falla eres tú.

La pulguita y el elefante

Imagínate una pulguita intentando empujar a un elefante para moverlo de donde está.

Empuja. Se esfuerza. Insiste.

Pero el elefante ni se inmuta. Y la pulguita termina pensando que es demasiado pequeña, demasiado débil y demasiado incapaz.

¿Y si el problema no fuera la pulguita? 

Tú (tu parte consciente, la pulguita) puedes tomar decisiones, proponerte cambios e incluso esforzarte muchísimo.

Pero déjame que te cuente algo. Hay un segundo nivel de tu mente, infinitamente más grande que esa pulguita. Es tu elefante, tu inconsciente. Y el inconsciente crea el 98 % de tu realidad.

Ahí, en ese elefante, llevas aprendizajes automáticos y creencias inconscientes, es decir, que ni siquiera sabes que las tienes. Y aquí viene esa idea que se atribuye a Carl Gustav Jung: mientras sigas sin hacer consciente lo que llevas en el inconsciente, tú lo llamarás destino.

Dicho de una manera sencilla. Tú, pulguita, quieres ir a la izquierda. Lo tienes clarísimo. Hasta has hecho un plan. Pero el elefante que te lleva encima camina hacia la derecha. ¿Dónde crees que vas a acabar por mucho que señales con el dedo?

Y cuando llegas allí, vuelta a empezar. «No tengo fuerza de voluntad». «Soy un débil de mierda». «Tendría que haberme esforzado más». Y todo ese discurso que ya conoces.

A ver, pulguita. ¿De verdad crees que te ha faltado esfuerzo? Si hasta que no te des cuenta de que vas subida a un elefante, sepas qué lleva dentro y aprendas cómo convencerlo para que se mueva en la dirección que tú deseas, puedes dejarte la vida señalando a la izquierda… y llegar a la derecha agotadísima y convencida de que has vuelto a fallar.

No fallas tú, pulguita. ¿Y si esta vez, antes de echarte la culpa, miras al elefante?

¿Y cómo se transforma una creencia limitante?

Esta es la pregunta que tantas veces echo de menos cuando escucho hablar de crecimiento personal. Te dicen que tienes que cambiar tus creencias.

Vale. ¿Y cómo coño se hace eso?

Porque saber que tienes una creencia limitante no significa que automáticamente sepas qué hacer con ella. Por eso he creado una clase de cómo transformar tus creencias inconscientes.

Te lo cuento en un momento ( y también un trocito del cuento del elefante y la pulguita )

No lo hagas con mi clase, si no quieres.

No lo hagas conmigo si no quieres.

Hazlo con el método y el profesional que consideres adecuado.

¡PERO HAZLO!

Has estado dirigiendo tus esfuerzos al consciente y lo que te pasa, te ha pasado y te pasará lo decide el inconsciente ~Cuti Loureiro ~

Ojalá que estas líneas que escribo te sirvan para darte cuenta que

¡NO FALLAS TÚ!

¡FALLA EL MÉTODO QUE USAS PARA TRANSFORMAR LA PARTE QUE NO ES! 

Quédate con esto que te digo.

Y compártelo con esa persona que amas, que lleva años repitiendo las mismas historias, dando vueltas como una peonza.

Y que, entre vuelta y vuelta, se habla a sí misma y de sí misma como el culo.

Esta semana he puesto a tu disposición mi clase «Cómo transformar tus creencias limitantes».

En ella te enseño un método para identificar esas ideas, cuestionarlas y trabajar en la construcción de creencias más útiles, acompañándolo de ejercicios para llevarlo a tu vida.

Puedes conocerla AQUI 👈

Con todo mi amor,

Cuti Loureiro

Pd: Aquí te cuento un trocito del cuento y algunas partes de la clase 👇